Kuracja z warzyw i owoców jest znakomitą propozycją dla osób, którzy chcą szybko i skutecznie zrzucić wagę. Warzywa, jako źródło wielu witamin oraz składników odżywczych, powinny obowiązkowo być częścią naszego powszedniego posiłku. Znaczne ilości błonnika w kuracji warzywnej przyczyniają się do udrożnienia i oczyszczenia układu pokarmowego, za czym idzie oczyszczenie całego organizmu. Po paru dniach od czasu wdrożenia kuracji możemy urozmaicić ją o inne składniki. Mogą to być nabiał, chude mięso, czy chleb razowy. Dieta warzywno owocowa jest jednak pozbawiona substancji wysokoenergetycznych, z tego względu po kilku dniach możemy czuć się nieco zmęczeni. Niestety, po jej zakończeniu może także wystąpić efekt jo-jo.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz